Die Bedeutung von HMOs für die Gesundheit von Erwachsenen: Die Rolle von 2'-FL und LNnT
In den letzten Jahren hat die Forschung für das Verständnis und die daraus resultierenden Eingriffsmöglichkeiten bei der Darmgesundheit erhebliche Fortschritte gemacht. Eine wichtige Erkenntnis, die das Interesse von Wissenschaftlern und Gesundheitsexperten geweckt hat, betrifft die sogenannten Humanen Milch-Oligosaccharide (HMOs) und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit von Erwachsenen. HMOs sind komplexe Zucker, die in der Muttermilch vorkommen und eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung des kindlichen Immunsystems und der Darmgesundheit spielen. Aber wusstest Du, dass HMOs auch für Erwachsene von großer Bedeutung sein können?
Eine der vielversprechendsten Komponenten von HMOs sind die Präbiotika (allgemein Ballaststoffe) 2'-Fucosyllactose (2'-FL) und Lacto-N-Neotetraose (LNnT). Diese Präbiotika spielen eine entscheidende Rolle bei der Förderung einer gesunden Darmflora und haben zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit von Erwachsenen.
Es kann daher auch sinnvoll sein, auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. AASAYA immun ist ein hochwertiges Produkt, das 17 verschiedene Bakterienkulturen, 5 Ballaststoffe und 12 wichtige Vitamine enthält. Es bietet eine wertvolle Ergänzung für diejenigen, die ihre Darmgesundheit auf natürliche Weise fördern möchten. Bei 2 der 5 enthaltenen Ballaststoffen handelt es sich um die Humanen-Milch-Oligosaccharide 2'-Fucosyllactose (2'-FL) und Lacto-N-Neotetraose (LNnT).
Was sind Präbiotika?
Präbiotika sind nicht verdauliche Nahrungsbestandteile, die in den Darm gelangen und dort das Wachstum und die Aktivität bereits vorhandener nützlicher Bakterien fördern. Sie dienen als Nahrung für diese "guten" Bakterien und helfen dabei, das Gleichgewicht der Darmmikrobiota aufrechtzuerhalten.
Die Bedeutung von 2'-FL und LNnT
Förderung einer gesunden Darmflora
2'-FL und LNnT sind zwei der am häufigsten vorkommenden HMOs in der Muttermilch. Studien haben gezeigt, dass sie das Wachstum von Bifidobakterien fördern, einer Gruppe von Bakterien, die für die Darmgesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Diese Bakterien spielen eine Rolle bei der Unterstützung von Verdauung, Stärkung des Immunsystems und des natürlichen Schutzes vor pathogenen Keimen. (1)
Stärkung des Immunsystems
Eine gesunde Darmflora ist eng mit einem gut funktionierenden Immunsystem verbunden. Indem sie das Wachstum von Bifidobakterien fördern, tragen 2'-FL und LNnT dazu bei, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und die Anfälligkeit für Infektionen zu verringern. (2)
Entzündungshemmende Wirkung
Entzündungen spielen eine Schlüsselrolle bei vielen chronischen Krankheiten, darunter Herzkrankheiten, Diabetes und Darmerkrankungen. Untersuchungen haben gezeigt, dass 2'-FL und LNnT entzündungshemmende Eigenschaften haben können, die dazu beitragen, das Risiko für das Entstehen und die Entwicklung solcher Erkrankungen zu reduzieren. (3)
Verbesserung der Nährstoffaufnahme
Präbiotika wie 2'-FL und LNnT können die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen im Darm fördern, was wiederum zu einer höherwertigen Ernährung und allgemeinen Gesundheit führen kann.
Die wissenschaftliche Perspektive
Die Bedeutung von Präbiotika wie 2'-FL und LNnT für die Gesundheit von Erwachsenen wird in wissenschaftlichen Kreisen immer stärker anerkannt. Eine Experten-Konsensus-Erklärung der International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) betonte die wichtige Rolle von Präbiotika bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Darmmikrobiota und deren positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. (4)
Insgesamt zeigen die wissenschaftlichen Erkenntnisse, dass 2'-FL und LNnT vielversprechende Präbiotika sind, die das Potenzial haben, die Gesundheit von Erwachsenen zu verbessern, indem sie die Darmflora fördern, das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und die Nährstoffaufnahme steigern. Die Integration von HMOs in die Ernährung könnte eine sinnvolle Ergänzung zu einer ganzheitlichen Strategie zur Förderung der Gesundheit von Erwachsenen sein.
Hinweise: Die hier zur Verfügung gestellten Informationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Die hier genannten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Bitte konsultiere eine Ärztin oder einen Arzt oder Ernährungsspezialisten, bevor du größere Veränderungen in deiner Ernährung vornimmst.
AASAYA immun
Für mehr Vitalität und Lebensqualität
Quellenangaben
(1) Bode, L. (2015). Human milk oligosaccharides: every baby needs a sugar mama. Glycobiology, 25(12), 1217-1224.
(2) Donovan, S. M., & Comstock, S. S. (2016). Human Milk Oligosaccharides Influence Neonatal Mucosal and Systemic Immunity. Annals of Nutrition and Metabolism, 69(Suppl. 2), 41-51.
(3) Charbonneau, M. R., et al. (2016). Sialylated Milk Oligosaccharides Promote Microbiota-Dependent Growth in Models of Infant Undernutrition. Cell, 164(5), 859-871.
(4) Gibson, G. R., et al. (2020). Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 17(10), 687-701.
